Ski Club Audois

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Sport Santé _ Ski Forme

Sport Santé _ Ski Forme

Témoignage Sport Santé

Le Ski Club Audois propose depuis septembre 2017, une nouvelle activé : le Ski-Forme.

Tous les mercredis soirs nous nous retrouverons pour une séance d'environ 1h30, axée sur le sport-santé.
Notre coach, diplômé en Sport-Santé, partage l'année sportive en deux blocs. Le premier est consacré à une remise en forme, le second sera centré sur le maintien de cette forme. L’activité de base est la marche nordique, en général sur les Berges de l’Aude.
Les exercices, proposés à toutes et tous, ne sont pas centrées sur la performance, mais sur la maitrise de son corps, sur le bien-être et la convivialité.

D’ailleurs nous nous retrouvons, une fois par mois, autour d’un repas constitué avec ce que chacun apporte.

Le Sport-Santé est une évidence et Carcassonne est un des plus beaux endroits pour le pratiquer.

Témoignage Sport Santé 

FFS -ski-forme